Qualsiasi violazione nel corpo è più facile da prevenire che da curare. La prevenzione della prostatite aiuterà un uomo a prolungare una vita piena. È per questo motivo che sono stati sviluppati diversi metodi efficaci per prevenire il processo infiammatorio nella ghiandola prostatica. Considera qual è la prevenzione della prostatite negli uomini.
Sintomi
Gli specialisti non possono affermare immediatamente con assoluta certezza che il paziente ha la prostatite, poiché questo tipo di malattia ha molti sintomi. Nonostante il gran numero di manifestazioni, i medici hanno stabilito le principali, nel caso in cui è consigliabile che un uomo contatti immediatamente un urologo.
I principali segni della malattia:
- Dolore durante la minzione.
- Bruciore quando si va in bagno "a poco a poco".
- Problemi sessuali.
- L'aspetto nelle urine di inclusioni bianche filamentose.
- Scarico dall'uretra.
Il sintomo principale di un'esacerbazione della malattia è il dolore durante la minzione. La prostata infiammata diventa di dimensioni maggiori, a causa della quale il canale urinario è bloccato.
Prevenzione primaria a casa: consulenza medica
L'obiettivo della prevenzione primaria della prostatite negli uomini è prevenire la malattia e prevenirne l'ulteriore sviluppo. Gli esperti consigliano di iniziare la prevenzione primaria all'età di venticinque anni.
I modi principali per affrontare la malattia:
- Mangia almeno tre volte al giorno.
- Mangia frutta fresca più spesso.
- Non fumare.
- Fai qualsiasi sport.
- Gli uomini che svolgono un lavoro sedentario hanno bisogno di ulteriore attività fisica. I medici per ottenere i carichi richiesti sono invitati a praticare sport. Adatto nuoto, tennis, jogging al mattino o alla sera, visitando la palestra.
Per prevenire la prostatite a casa, è consigliabile fare esercizi regolari che attivano il flusso sanguigno in tutto il corpo umano.
Il metodo più efficace è il sesso regolare. Se è assente, gli esperti consigliano di masturbarsi.
Per un uomo, la giusta vita intima significa:
- Comunicazione con un partner affidabile (il sesso è considerato regolare almeno due volte a settimana).
- Se non è un partner verificato, si consiglia di utilizzare contraccettivi.
- Non interrompere il rapporto sessuale.
- Una vita sessuale attiva riduce significativamente la possibilità di prostatite negli uomini.
Si consiglia di visitare regolarmente un urologo se la malattia sta già disturbando una persona. È necessario visitare uno specialista ogni due mesi per evitare l'infiammazione, che è difficile da trattare.
Cos'altro comporta la prevenzione della prostatite negli uomini?
Esercizi
Puoi anche fare ginnastica a casa, facendo questi esercizi: "betulla", "ponte di ginnastica" e "bicicletta". Questi esercizi tonificano e allungano i muscoli pelvici. Dopo gli esercizi ginnici, è consigliabile fare una doccia calda. Puoi anche allenare il muscolo pubico mentre lavori. Per determinare la sua posizione, è necessario interrompere il flusso per alcuni secondi durante la minzione e quindi rilasciarlo. Quando il getto è ritardato, l'uomo sentirà il muscolo pubico e capirà come allenarlo correttamente. Si consiglia di eseguire questo tipo di esercizio secondo il seguente schema:
- Le prime due settimane non sono consentiti più di cinque approcci al giorno.
- Un approccio include dieci contrazioni muscolari.
- La terza e la quarta settimana - dieci approcci al giorno (un approccio - anche dieci tagli).
- Dopo la quarta settimana vengono eseguiti quindici o più approcci (a discrezione dell'uomo).
Tale esercizio viene eseguito in qualsiasi luogo conveniente. In questo caso, la cosa più importante è non sovraccaricare questo muscolo nelle prime tre settimane.
Esercizi speciali a scopo preventivo a casa:
- Stai dritto, riposa su una gamba e fai oscillare l'altra. Si consiglia di eseguire cento oscillazioni su ciascuna gamba.
- Dopo il sonno o prima, fai una doccia di contrasto: cambia la temperatura dell'acqua ogni venti secondi.
- Allarga i piedi alla larghezza delle spalle e piegati ai lati.
- Sdraiati sulla schiena, raddrizza e piega le gambe. Nel processo di estensione, allarga le gambe ai lati.
- Trattieni il respiro per quindici secondi.
- In posizione seduta, raddrizza le gambe e raggiungi le dita dei piedi con le dita.
Un uomo deve scegliere gli esercizi più adatti e farli ogni giorno. Con l'esecuzione regolare degli esercizi di cui sopra, la percentuale della malattia si riduce significativamente.
Prevenzione secondaria della prostata
Questo tipo di prevenzione della prostatite negli uomini è auspicabile per gli uomini che hanno avuto in precedenza la prostatite. Tali azioni sono necessarie per prevenire la transizione della malattia in una forma cronica. I principali metodi di prevenzione secondaria:
- L'uso di farmaci speciali prescritti dal medico curante.
- Visita un urologo ogni tre mesi.
- Un esame completo ogni sei mesi, anche se la malattia non preoccupa più.
- Ogni anno dopo quarant'anni per fare un'ecografia della prostata.
- Nella prevenzione secondaria, gli specialisti prescrivono supposte rettali che agiscono attraverso il retto del paziente.
L'esacerbazione della prostatite può provocare:
- Ipotermia del corpo.
- Consumo illimitato di bevande alcoliche.
- Sesso senza protezione con un partner non testato (malattia venerea).
- Alimentazione sbagliata.
- Dipendenza da droghe.
Tutte le azioni sopra elencate aumentano significativamente la percentuale di prostatite.
Inoltre, gli esperti sconsigliano di mangiare cibi altamente salati, piccanti e acidi. Viene anche effettuata la prevenzione della prostatite negli uomini con farmaci.
Preparativi
Con la prostatite, la profilassi farmacologica prevede l'assunzione di farmaci che prevengono il ristagno di sangue nella pelvi, riducono il gonfiore e fermano l'infiammazione della ghiandola prostatica.
Deve essere chiaro che i farmaci per la prevenzione della malattia devono essere prescritti esclusivamente su base individuale dal medico curante.
Se c'è una storia di prostatite batterica, gli agenti antimicrobici possono essere usati per prevenire la prostatite nei pazienti.
Puoi anche usare farmaci sotto forma di supposte rettali per prevenire la malattia. Le supposte per iniezione nel retto vengono utilizzate sia per prevenire i processi infiammatori che durante l'esacerbazione della prostatite cronica.
La prevenzione della prostatite negli uomini con farmaci deve essere effettuata sotto la supervisione di un medico.
Pillole economiche
Il costo delle medicine di vari gruppi differisce in modo significativo. I preparati disponibili sono venduti sotto forma di compresse. Le pillole economiche per la prevenzione della prostatite negli uomini possono ora essere acquistate in qualsiasi farmacia.
Adrenobloccanti
È necessario individuare separatamente un tale gruppo di farmaci per la prostatite come alfa-bloccanti. I farmaci influenzano i processi ormonali che si verificano nel sistema riproduttivo maschile e aiutano a eliminare i prerequisiti per il gonfiore e l'infiammazione della ghiandola prostatica. Poiché i farmaci interferiscono con le reazioni chimiche a cui partecipa il testosterone, è necessario essere esaminati da un andrologo prima dell'uso.
Questo è essenziale nella prevenzione della prostatite. Non solo la prevenzione farmacologica della prostatite è efficace. Anche i rimedi popolari sono usati con grande successo.
Ricette popolari
I guaritori delle persone per prevenire la prostatite raccomandano l'uso di miele fatto in casa, frutta secca, noci e altri prodotti che contengono vitamine e minerali nella loro composizione. La funzionalità della ghiandola prostatica è significativamente influenzata dallo zinco, che si trova nella carne di pollo, nei semi bianchi, nella carne di pesce, nelle cipolle e nel maiale.
Si consiglia alle persone di utilizzare più di questi prodotti contemporaneamente:
- Miele fatto in casa con semi bianchi pelati.
- Noci e miele.
- Frutta secca e miele.
Si consiglia di consumare una trentina di semi bianchi al giorno, che hanno il più alto contenuto di zinco. Non meno efficace nella prevenzione della prostatite negli uomini con rimedi popolari è la radice di bardana, che contiene molti acidi, grassi e vitamine utili. Queste sostanze non consentono alla malattia di progredire. Inoltre, i guaritori popolari consigliano di mangiare le pere e per l'inverno di cucinare composte da esse.
Prodotti per la prevenzione della prostatite negli uomini
Quando si introducono nella dieta alimenti che fanno bene alla prostata, è necessario comprendere quanto siano importanti per il corpo di un uomo nel suo insieme.
Si consiglia di includere nel menu piatti di carne e pesce magri. Il metodo di preparazione dovrebbe essere il seguente: al vapore o bollito.
Tali alimenti sani sono quelli ricchi di aminoacidi, elementi proteici, che a loro volta hanno effetti antinfiammatori e antiossidanti.
Per mantenere il funzionamento ottimale del corpo, è necessario assicurarsi che il corpo riceva una quantità sufficiente di vitamine, aminoacidi e vitamine minerali. Nei processi di infiammazione della prostata, tali sostanze diventano indispensabili.
Ecco perché è necessario inserire nel menu frutta, verdura, alcune erbe aromatiche. Possono essere mangiati anche nella fase iniziale della prostatite senza il consiglio del medico. Dopotutto, è noto che questa malattia appare spesso a causa di una dieta squilibrata e dell'eccesso di peso.
I seguenti alimenti fanno bene alla prostata:
- Uova di gallina che hanno un effetto benefico sul funzionamento dell'organismo grazie alla lecitina, una sostanza speciale che contengono.
- Pesce rosso, manzo magro, tacchino, petto di pollo sono fonti proteiche indispensabili per l'organismo.
- I semi di zucca contengono molto zinco e vitamine, che sono molto utili per il normale funzionamento della ghiandola prostatica.
- Mandarini, arance e altri agrumi migliorano l'immunità, mantengono il grado di acidità del liquido seminale maschile.
- I frutti di mare contengono utili componenti minerali indispensabili come fonte di sostanze necessarie per la normale spermatogenesi.
- Le noci sono coinvolte nel metabolismo, stimolandolo e nella produzione della secrezione prostatica.
- I latticini sono un elemento importante nella dieta, in quanto migliorano il funzionamento del tratto digerente e gastrointestinale, riducono il ristagno nella zona pelvica. Ryazhenka, ricotta e kefir dovrebbero essere nella dieta di ogni uomo attento alla propria salute.
Prevenire la prostatite a casa è abbastanza semplice, ma devi prenderlo sul serio.
Quali prodotti sono vietati
Dalla dieta è necessario escludere (o ridurre al minimo) alcuni alimenti che aumentano l'infiammazione della ghiandola prostatica.
Il cibo deve necessariamente avere una quantità minima di colesterolo, poiché si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni. Di conseguenza, viene ridotta la piena circolazione sanguigna negli organi pelvici.
La dieta allo stesso tempo deve essere equilibrata, contenere proteine, che sono una sorta di materiale da costruzione necessario per la produzione di testosterone e ridurre l'infiammazione della prostata.
È necessario utilizzare tutti i mezzi per la prevenzione della prostatite.
Per gli uomini, i seguenti prodotti sono dannosi:
- Sale. Mantiene il liquido in eccesso nel corpo, aumenta la pressione sanguigna, che influisce negativamente sulla prostata.
- Alcool. I lobuli dell'organo degenerano, di conseguenza, gli indicatori di qualità dello sperma vengono violati (gli spermatozoi possono perdere la loro vitalità).
- Prodotti affumicati.
- Birra. A causa dell'abuso di questa bevanda, può verificarsi iperplasia della prostata.
- Farina, salse dolci, piccanti e bibite gassate.
Va ricordato che gli alimenti che contengono molto zucchero e amido attivano i processi di fermentazione nel corpo, aumentano la formazione di gas.
I prodotti devono contenere il numero richiesto di calorie e fornire energia al corpo. I cambiamenti nello stile di vita consentono alla prostata di funzionare completamente.
Abbiamo esaminato come viene eseguita la prevenzione della prostatite cronica negli uomini. La forma acuta della malattia si verifica a causa di un'infezione batterica nel sistema genito-urinario. La prevenzione in questo caso consiste nel prevenire i contatti sessuali non protetti con persone sconosciute, nel mantenere l'igiene e nel rafforzare il sistema immunitario.